Brīvdienu sākums ar neirografiku: skolotāji uzlabo labbūtību

Š.g. 21. oktobrī Daugavpils Zinātņu vidusskolas skolēni priecīgi uzsāka rudens brīvdienas, bet arī skolotājiem šis laiks sākās ar īpašu pozitīvu notikumu – neirografikas nodarbību, kas bija veltīta labbūtības uzlabošanai un ierobežojumu noņemšanai Erasmus+ projekta “Kompetenti un Atbildīgi Skolā (KAS)”  Nr.2024-1-LV01-KA121-SCH-000197090 ietvaros.

Šogad viens no projekta mērķiem ir emociju atpazīšana, paškontrole, konfliktsituāciju pārvarēšanas stratēģijas, lēmumu pieņemšana attiecībās ar vienaudžiem, skolotājiem. Līdz ar to neirografikas nodarbība piedāvāja īsti praktisku un vērtīgu darbības variantu. Nodarbību vadīja NLP (neirolingvistiskās programmēšanas) trenere Kristīne Saulīte, kura ir arī kluba “Ziedošās sievietes” vadītāja. Šajā divu stundu garajā nodarbībā piedalījās vairāki skolotāji, kuriem šī pieredze bija iespēja atslēgties no ikdienas stresa un veltīt laiku sevis sakārtošanai.

Neirografika ir mākslinieciska un terapeitiska metode, kas apvieno zīmēšanu ar psiholoģiskām tehnikām. Tās pamatā ir ideja, ka, zīmējot brīvas, neierobežotas līnijas, cilvēks var izpaust savas iekšējās sajūtas, atbrīvoties no negatīvām emocijām un pārveidot tās pozitīvā enerģijā. Šis process ne tikai palīdz radīt skaistus zīmējumus, bet arī darbojas kā līdzeklis, lai atbrīvotu prātu no ierobežojumiem, ko bieži vien uzliek mūsu pašu domas un pārliecības.

Skolotājiem šī divu stundu nodarbība pagāja nemanot. Katram dalībniekam nodarbības beigās bija izveidots savs unikāls neirografikas zīmējums, kas simbolizēja viņu personīgo iekšējo ceļojumu. Zīmējumu līnijas un formas atspoguļoja viņu emocijas un vēlmi atrast līdzsvaru savā dzīvē. Kristīne Saulīte mudināja dalībniekus ļaut visam dzīvē sakārtoties tik labi, cik vien iespējams, un uzticēties šim procesam.

Šī nodarbība bija lielisks atgādinājums par to, cik svarīgi ir rūpēties ne tikai par fizisko veselību, bet arī par emocionālo un garīgo labsajūtu. Prieks bija redzēt skolotājus smaidīgus, apmierinātus, piepildītus ar jaunu enerģiju un iedvesmu.

Daugavpils Zinātņu vidusskolas Erasmus+ programmas Pamatdarbības Nr.1 (KA1) skolu izglītības sektora projektu “Kompetenti un Atbildīgi Skolā (KAS)”  Nr.2024-1-LV01-KA121-SCH-000197090 līdzfinansē Eiropas Savienība. Vairāk par Erasmus+ programmu var uzzināt Valsts izglītības attīstības aģentūras mājaslapas www.viaa.gov.lv sadaļā Erasmus+.

Informāciju sagatavoja:
Daugavpils Zinātņu vidusskolas
angļu valodas skolotāja
Helēna Skripničenko

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Mārtiņdiena tuvojas

Š.g. 8. novembrī  Daugavpils Zinātņu vidusskolas 11. c klases “aktieri” iepazīstinās 1.-3. klašu skolēnus ar Mārtiņdienas tradīcijām – mīklu minēšanu, dziesmu dziedāšanu, dejošanu un maskošanos.

Lasīt tālāk »

Cienījamie vecāki!

Š.g. 5. novembrī Daugavpils Zinātņu vidusskolā notiks Vecāku diena. Dienas kārtībā: * Iespēja apmeklēt mācību stundas (ar iepriekšēju reģistrāciju); * Individuālās klātienes konsultācijas pie priekšmetu

Lasīt tālāk »

Turpinām lasīšanu

Oktobra izskaņā Daugavpils Zinātņu vidusskolas pirmsskolas 9. un 10. grupas bērni turpina „Bērnu žūrijas” grāmatu lasīšanas maratonu ar autores Katerinas Mihaļicinas grāmatu “Kas aug parkā”.

Lasīt tālāk »

Mūsējais vai svešinieks?

Daugavpils Zinātņu vidusskolas 7. d klases skolēni klases stundā iepazinās ar Helovīna tradīcijām pasaulē un Latvijā. Helovīns jeb Visu svēto dienas priekšvakars, kuri svin 31.

Lasīt tālāk »
Search