Vieslekcija “Veselīgs uzturs. Mīti un patiesība”

18. janvārī Daugavpils Zinātņu vidusskolā notika vieslekcija, kuras laikā fizioterapeits un uztura specialists Valerijs Kņaževs  10. c klases skolēniem pastāstīja par veselīga uztura nozīmi cilvēku dzīvē. Lekcija notika projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pilsētas pašvaldībā” ietvaros.

Lekcijas laikā tika apskatīti šādi jautājumi: pamata uztura elementi; uzturs kā enerģijas avots; ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku nozīme uzturā; veselīga uztura ieteikumi.

Jauniešiem lekcija likās noderīga, un viņiem veidojās šādas atziņas pēc tās noklausīšanās:

  • Cukura daudzumam uzturā jābūt ierobežotam, bet arī tas ir vajadzīgs mūsu organismam;
  • Ir nopietni jādomā par to, ko mēs lietojam uzturā. Dažreiz ēdiens, kurš mums šķiet veselīgs, pavisam nav tāds;
  • Uzturam jābūt sabalansētam un pilnvērtīgam;
  • Ķermeņa indeksa masas normas robežas ir plašas. Pārāk maza ķermeņa masa ir ne mazāk bīstama nekā liekais svars;
  • Uzturs ietekmē cilvēku fizisko un garīgo stāvokli.

Paldies Valerijam Kņaževam  un projekta organizētājiem par interesanto un skolēniem vērtīgo informāciju!

Informāciju sagatavoja:
Daugavpils Zinātņu vidusskolas
10. c klases audzinātāja
Alīna Piscova
un 10. c klases skolēni

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Profesiju nedēļa pirmsskolā

Sākot no š.g. 19.februāra līdz pat 23. februārim Daugavpils Zinātņu vidusskolas pirmsskolas 11. un 12. grupas audzēkņiem bija jautra un aizraujoša nedēļa, jo šīs nedēļas

Lasīt tālāk »
Search