Vieslekcija “Veselīgs uzturs. Mīti un patiesība”

18. janvārī Daugavpils Zinātņu vidusskolā notika vieslekcija, kuras laikā fizioterapeits un uztura specialists Valerijs Kņaževs  10. c klases skolēniem pastāstīja par veselīga uztura nozīmi cilvēku dzīvē. Lekcija notika projekta “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumi Daugavpils pilsētas pašvaldībā” ietvaros.

Lekcijas laikā tika apskatīti šādi jautājumi: pamata uztura elementi; uzturs kā enerģijas avots; ogļhidrātu, olbaltumvielu un tauku nozīme uzturā; veselīga uztura ieteikumi.

Jauniešiem lekcija likās noderīga, un viņiem veidojās šādas atziņas pēc tās noklausīšanās:

  • Cukura daudzumam uzturā jābūt ierobežotam, bet arī tas ir vajadzīgs mūsu organismam;
  • Ir nopietni jādomā par to, ko mēs lietojam uzturā. Dažreiz ēdiens, kurš mums šķiet veselīgs, pavisam nav tāds;
  • Uzturam jābūt sabalansētam un pilnvērtīgam;
  • Ķermeņa indeksa masas normas robežas ir plašas. Pārāk maza ķermeņa masa ir ne mazāk bīstama nekā liekais svars;
  • Uzturs ietekmē cilvēku fizisko un garīgo stāvokli.

Paldies Valerijam Kņaževam  un projekta organizētājiem par interesanto un skolēniem vērtīgo informāciju!

Informāciju sagatavoja:
Daugavpils Zinātņu vidusskolas
10. c klases audzinātāja
Alīna Piscova
un 10. c klases skolēni

Atbildēt

Jūsu e-pasta adrese netiks publicēta. Obligātie lauki ir atzīmēti kā *

Pateicība par dalību pilsētas svētkos

Atmiņās  par krāšņo dalību pilsētas svētku gājienā, š.g. 26. jūnijā, izvērtējot visus dalībniekus, žūrija aicināja Daugavpils Zinātņu vidusskolas pārstāvjus uz svinīgo konkursa uzvarētāju apbalvošanu. Pasākuma laikā Daugavpils valstspilsētas

Lasīt tālāk »

Egļu rinda kļūst garāka

Par jauku un ilgtspējīgu tradīciju ir kļuvusi Daugavpils Zinātņu vidusskolas 12. klašu absolventu dāvana savai skolai – pašu rokām iestādīta egle skolas iekšpagalmā. Š.g. 20.

Lasīt tālāk »

Reģistrācija “Vasaras skoliņai 2025”

Aicinām reģistrēt topošos pirmklasniekus nodarbībām “Vasaras skoliņā 2025”, kuras notiks no 19.08.2025. līdz 22.08.2025. no plkst. 9.00 līdz plkst. 13.00 Daugavpils Zinātņu vidusskolas 2. ēkā (18.novembra ielā

Lasīt tālāk »
Search